spalacz białko

[...] jaką diete najlepiej zastosowac by zdobyc dobrą jakościowo masę bez wzrostu pasa(jak by spadło by była bajka).Do cyklu mam zamiar zastosować efedryne johimbine i jakis spalacz. Niestety nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi czy przy takim cyklu mozna zdobyc dobrą mase przy zachowaniu obnizeniu pasa? Dodać do tego clena? Jaka [...]

[...] interwałach bcaa + białko(30g), godzine po interwałach posiłek. posiłek to 50g kasza/ryż + 150-200g cyca, a trening w kierunku splita Jakieś suple do tego jeszcze? Spalacz chyba nie jest niezbędny co? zresztą skroń mnie boli jak robię interwały na spalaczu, więc sobie daruję. Mój BF to ~15% Z góry dziękuję za kompetentne odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] trochę lat SW Jeżeli chodzi o suplementy, to praktycznie nic nie brałem, dopiero w marcu zarzuciłem Deca Stack, obecnie jako boosterka używam wtf pump'd + ThyroTherm jako spalacz, do tego bcaa/gluta (dziś zakupiłem Anabolic Window, bo się bcaa skończyło, a białko i ww po treningu się przydadzą Nóg nie wrzucam póki co, bo ćwiczę je bardzo [...]

[...] Mam swoja mala siłownię wiec staram sie codyiennie trenowac. Od miesiaca stosuje cleanburexun treca i białko olimpu, zeby uzupelnic bialko. Chciałbym przerzucic sie na spalacz animal cuts i nadal brac bialko bo zalezy mi na tym zeby zgubic tluszcz a nie miesnie. Czytalem opinie o animalsie ze duzo osob tracilo sile i wytrzymałość mięśni w [...]

Witam jestem po pierwszym cyklu redukcyjny.Do diety dodałem białko izolat bcaa i spalacz dyma burn poleciałem troche. I teraz chce jeszcze wypalic reszte tłuszczu. I moje pytanie jest następujące który spalacz bedzie lepszy Universal Nutrition Animal Cuts czy lipo 6x?

http://desmond.imageshack.us/Himg3/scaled.php?server=3&filename=patroncopy.png&res=medium Witam wszystkich, Na początek podobnie jak kolega Damian dziękuje Ironowi za umożliwienie prowadzenia dziennika i patronat nad naszym zacnym projektem:) A więc teraz kilka wstępnych słów na mój temat, oraz o najbliższych planach i... zaczynamy... Dane Any: [...]

[...] czasu jestem na 1900 kalorii i ustaliłem, że dobrze mi idzie na mniej więcej 32% b, 28% t, 40% w. Od początku suplementuję białko serwatkowe, ostatnio dodałem bcaa i spalacz thermoshape 2.0. Oczywiście nie obyło się raz na jakiś czas bez cheat mealów albo na święta nawet cały cheat day lub jakieś ostrzejsze picie. Co kilka miesięcy [...]

[...] i niskoweglowodanowa - efekt szalu nie ma a mianowicie od 3 dni waga nie ruszyla z miejsca... dlatego postanowilem sie wspomoc jakimis suplementami ( bialko, aminokwasy i spalacz Animal Cuts) i chcialbym sie dowiedziec czy macie jakies zastrzezenia. Moim celem jest odtluszczenie sie a co za tym idzie zrzucenie kilku kilogramow a tak wyglada [...]

[...] liczą sobie za gotowego "drina" z tego białka nie mało więc postanowiłem zakupić swoją własną pakę białkową i brać rano po przebudzeniu i bezpośrednio po treningu do tego spalacz Lipo Rip. Pytanie 1 Jakie białko doradzacie na takim zbijaniu tłuszczu? FA Nutrition Xtreme H.P. Protein ,a może wspomniany wcześniej FA WHEY PROTEIN A może [...]

[...] miesiąca. Mono Vitalmaxa, białko sfd econo, zma, może jakieś stacka(ostanio kolega dał mi storma i fajnie mi się po nim ćwiczyło) i jak już tak biegam to może jakiś spalacz żeby zrzucić tą oponkę na lato dla dobrego samopoczucia jak i dla dziewczyny :-D Zdjęcia sylwetki zrobię w sobotę rano i podam wszystkie wymiary bo muszę kupić miarkę [...]

[...] i tutaj proszę o pomoc: Mój plan jest taki: Test prop (mam 3000mg ale moge dokupic): 1-11 w dawce 0,75 e2d Clen (mam Spiropent 0,02mg): napewno 2tyg on i 2 tyg jakiś dobry spalacz(brak dostępu do efedryny), dawki nie mam pojęcia Clomid: 4 dni po ost strzale propa 12 tab Nolva w pogotowiu,jako,że mam delikatne lipo No i moje wątplliwości: 1. Czy [...]

[...] Pomidor Cebula Kefir 2% tłuszczu Groszek zielony Trening 17:00 - 18:30 5 - 19:00 Ryż brązowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry Jaja Aha i co kupić za te 350 zł kreatynę , spalacz , witaminki co byście mi polecili . Jeśli ktoś by polecił tez inne składniki diety chętnie bym wymienił dla zróżnicowania . Niestety nie umiem dobrać wartości w [...]

Cześć :) Wróciłem do treningów po 1,5 rocznej przerwie. Ćwiczę 6 tygodni, 4 razy w tygodniu. Planuję zredukować tkankę tłuszczową do ok. 10%, aktualnie "na oko" jest ok. 18-20%. Dieta: Zero kalorycznej wyliczyłem na 2600 kcal. Eksperymentalnie postanowiłem zastosować metodę refeed tzn. od pn-pt trzymam podaż na poziomie 1700 kcal (2,2g białka, [...]

[...] temu) Z czego gram na kg masy: 2,2 białka; 1,5 tłuszczu, 2,0 węgli Suplementy: kompleks witamin i minerałów, stack na regeneracje stawów, apteczne zma, czasami zarzuce jakiś spalacz w stylu hydroxycut, po treningu piję roztwór 30 gram vextrago i 30gram wpc (planuje dorzucic tribulusa, ewentualnie argininę z lizyną) Dieta: Śniadanie7,30: [...]

Wszystkie ćwiczenia robię w 4 seriach minimum. Ilość powtórzeń 15 w górę (Testuję jeszcze swój organizm ale już prawie dobrałem odpowiednią ilość powtórzeń dla siebie). Poniedziałek - Klatka 1. Wyciskanie sztangą na płasko 2. Wyciskanie hantlami 3. Rozpiętka 4. Francuzeczka:) hantlami 5. Francuzeczka sztangą łamaną/płaską 6. Ściąganie [...]

[...] służył jako środek lokomocji bo kiepska komunikacja jest tam gdzie teraz mieszkam, a przy okazji oszczędzę na benzynie i trochę ruchu na świeżym powietrzu. Suplementy: Animal Pak Glukozamina Białko Ostrowia BCAA Na pewno coś jeszcze dojdzie np. Jakiś mocniejszy spalacz i stack kreatynowy. Jestem w trakcie układania diety, którą niedługo podam.

[...] na kolejny cykl czy miesiąc propa i potem miesiąc albo dwa enena bo słyszałem zeby wykorzystac metabolizm tez parę osób tak robiło i dopiero odblok ? Suplementacja: 1. Czy spalacz tłuszczu można dołożyć na cykl thermo shape z activlabu ? 2.Mam zakupione zma, witaminy a-z, aminokwasy wołowe, glukozamine, hepatil jako oslonke, i zamierzam kupić [...]

Witam, mam 16 lat 170 cm i waże 70 kg. Planuję zacząć redukcję kupiłem juz spalacz i BCAA. I tu pytanie : Czy BCAA i spalacz wystarczą do uniknięcia katabolizmu, czy powinenem jeszcze jakieś białko kupić ? pozdrawiam SIŁA !

[...] : Tabletek nie biorę, nie miesiączkuje regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej : Pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Obecnie żadne, rok temu spalacz tłuszczu super cuts Stosowane wcześniej diety : Dukan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/199adc4f4c414e1ea3abeb3eaadaf52e.jpg [...]

[...] o drobną pomoc. W lecie zawsze przeprowadzam redukcję, tegoroczna (chyba 3 z koleji) była najbardziej udana : poparta wiedzą o low carbie z SFD i rekomendowanymi przez Was spalaczami (tse,schorch). O ile myślę, że już wiem jak się dobrze pociąć, o tyle mniej wiem o ograniczaniu spadku czystej tkanki mięśniowej. Aeroby z rana na czczo są dla [...]